Середа, 14.11.2012, 10:03
МІЙ МАЛЮК

 

Меню сайта
Форма Вхіда
Календар новин
Пошук
Рекомендуємо
Интернет магазин мебели
Интернет магазин мебели

Прогноз погоди

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Рекомендуємо



PR-CY.ru



Головна » 2009 » Березень » 19 » Что можно и что нельзя есть кормящей маме?
Что можно и что нельзя есть кормящей маме?
09:33
Питание должно быть здоровым, разнообразным, полноценным, в нем должно быть побольше натуральных продуктов и поменьше «химии». 

Для начала маме следует придерживаться мягкой диеты - каша, овощные супы, картофель, отварное мясо, некрепкий чай. 

Кормящая женщина в своем рационе должна ограничивать (но не полностью отменить на время всей лактации) следующие продукты, которые могут стать причиной диатеза у ребенка: 
• Цитрусовые 
• Красные овощи и фрукты 
• Морепродукты 
• Куриные яйца 
• Коровье молоко 
• Сою 
• Мед 
• Орехи 
• Виноград 
• Кофе, шоколад, какао 
• Копчености 

Эти продукты мама должна вводить постепенно (от 50 до 100г), по одному, в небольших количествах. Если на введенный продукт в течении суток не наблюдается аллергической реакции (покраснение, шелушение кожи, повышение газообразования, изменение стула), то объем этого продукта увеличить вдвое. А если реакция есть, то данный продукт исключить из питания на месяц, а затем попытку повторить. 

Мама должна помнить, что некоторые продукты увеличивают лактацию, некоторые уменьшают, а есть и такие, которые вызывают вздутие живота, повышают газообразование, как у мамы, так и у малыша. 

Нарушают пищеварение и вызывают скопления газов в кишечнике , являются причиной колик у новорожденных: капуста (особенно квашеная), редис, огурцы, виноград, бобы, острые приправы, цельное молоко , лук, редька, перец. 

Увеличивают лактацию : анисовый, фенхелевый, тминный чаи, ячменный отвар, ячменный кофе, сок из ягод терновника. 

Уменьшают лактацию : шалфей, петрушка, мята, шишки хмеля, лист грецкого ореха 

Полностью исключить из питания следует: 
Алкоголь 
Незнакомые экзотические продукты 
Продукты с химическими добавками, консервы 

Специальная диета должна быть только в случае наличии аллергии у мамы или отца ребенка, т.к. она может наследоваться. 

Таким родителям необходима индивидуальная консультация врача.
Просмотров: 417 | Добавил: malysh | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Ім`я *:
Email:
Код *: